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6 Meilleurs Conseils Pour Vaincre Le Dépassement Pendant Le Ramadan!

Ramadan est là, et pour les convertis (tout comme pour les musulmans de naissance), on peut s’y sentir dépassé.

Vous pourriez ne pas être capable de lire le Coran en arabe. Aussi, vous pourriez penser qu’il y a tellement de choses à étudier et à apprendre, sans savoir par où commencer.

C’est important de mettre la barre très haut pour vous-même et d’avoir de grandes attentes envers votre culte. Mais, cela peut parfois vous décourager, même avant le début du Ramadan.

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Cela ne se fait pas ainsi! Voici une sélection de 6 conseils pratiques et des ressources pour surmonter le dépassement ressenti au cours du Ramadan. Concentrez-vous sur ce qui vous connectera le mieux à votre Seigneur, Incha’Allah!

1. Premières Choses D’abord: Rappelez-Vous La Taqwa

Sachez que toutes ces activités – les Souhours, les ‘Iftârs, la charité, les Tarâwiyyh – se résument à une chose : votre relation avec Allah, le Très Haut.

Ce Ramadan, efforcez-vous d’avoir votre cœur pleinement présent. Alors que votre esprit peut être occupé à penser à l’iftâr, à savoir occuper vos enfants, etc., il est temps d’arrêter de penser et de vous demander: qu’en est-il de ma Taqwa ? Quelle est ma relation avec Allah en ce moment et comment puis-je l’améliorer ?

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Tenir compte de soi s’appelle « morâqabato-nafs ». Ai-je été conscient de ce que j’ai dit et fait à autrui? Quelle est ma relation avec le Coran? Ai-je donné la priorité dans ma vie à l’apprendre et à le comprendre?

Découvrez vos faiblesses, vos défauts et vos mauvaises habitudes et transformez ces découvertes en supplications sincères et persistantes pour qu’Allah vous aide à les combattre.

Rappelez-vous d’abord et avant tout que le but même de votre jeûne est d’acquérir la Taqwa (la piété).

« Ô les croyants! On vous a prescrit as-Siyâm (le jeûne) comme on l’a prescrit à ceux d’avant vous, ainsi atteindrez-vous at-taqwa (la piété) » (Coran, 2:183)

Rappelez-vous toujours, que de toutes les actions que vous faites, c’est votre Taqwa qui atteint Allah! Allah (l’Exalté) dit en ce qui concerne les sacrifices d’animaux que:

« Ni leurs chairs ni leurs sangs n’atteindront Allah, mais ce qui L’atteint de votre part c’est la piété. » (Coran, 22:37)

Action:

Dès maintenant, et à chaque jour du Ramadan, implorez Allah de vous compter parmi les pieux « al-motaqîn » – ceux qui possèdent la Taqwa)!

2. Votre Intention: Transformez Votre Quotidien !

Avoir une certaine intention en faisant quelque chose peut faire la différence d’être récompensé pour cela, ou pas du tout!

Pendant ce Ramadan et au-delà, faites de votre intention votre priorité ultime. Prenez l’habitude de faire une intention de plaire à Allah dans tout ce que vous faites.

Cette niyyah (intention) peut transformer les tâches de la vie quotidienne en actes d’adoration!

Par exemple, allez dormir avec l’intention de reprendre vos forces et être capable de faire de bonnes actions le lendemain. Vous serez ainsi récompensé pour avoir dormi, par la volonté d’Allah. Même lorsque vous chargez votre appareil intelligent, ayez l’intention de l’utiliser pour partager des connaissances bénéfiques ou maintenir des liens de parenté.

Action:

Utilisez ces bandes d’intention avec des exemples d’intentions à imprimer et à coller partout dans la maison. Et transformez chaque action accomplie en ces meilleurs jours en adoration, y compris les tâches qui vous ont toujours découragé ! Téléchargez-les ici.

3. Littéralement, Gardez Votre Langue Humide Avec Le Dhikr

C’est un moment sacré. Habituez-vous à répéter les formules de Dhikr (rappel d’Allah) tout au long de la journée. Soubhân-Allah, Alhamdoli-llah, Allaho-akbar, ‘astaghfiro-llah, lâ-‘ilâha-‘illAllah, lâ hawla wa lâ qowatta ‘illâ-billâh… C’est une forme d’adoration facile procurant une immense récompense de la part d’Allah (Tout-Puissant).

Action:

Utilisez ces cartes de Dhikr, un outil simple mais qui change la vie pour vous motiver et vous rappeler de dire le Dhikr le plus gratifiant tout au long de la journée.

« Ô vous qui croyez! Evoquez Allah d’une façon abondante. » (Coran, 33:41)

Imprimez la feuille A4, découpez les 8 cartes et accrochez-les dans les différentes pièces de la maison afin que chaque fois que vous voyez la carte avec la phrase du souvenir (dhikr), vous vous souveniez de l’utiliser! Trouvez-les ici.

Extra:

La carte « d’intention » peut être utilisée pour vous rappeler de faire des intentions avec chaque tâche quotidienne (mondaine) ou d’agir pour plaire à Allah, le Très-Haut. En plus de faire plusieurs intentions tout en faisant des actes de culte, comme réciter le Coran et accomplir la prière.

Consultez la « feuille de référence : les cartes de Dhikr », à lire absolument pour devenir super motivé à utiliser les cartes de Dhikr. Elle comprend la translittération et la signification des huit cartes, ainsi que les vertus et les récompenses mentionnées dans le Coran et la Sunna, garanties pour vous inspirer comme jamais auparavant !

4. Programme Du Culte Quotidien Du Prophète: Utilisez Une Liste De Contrôle

Laissez-vous inspirer par le programme de culte quotidien du Prophète Mohammad et commencez par les parties simples : les routines quotidiennes des invocations.

Je connais des gens qui sont devenus musulmans à la suite de la lecture de ce livre d’invocations tout particulièrement: (La Forteresse Du Musulman). Ce sont des stimulants formidables d’énergie et des anti-stress incroyables. Tout un monde s’ouvrira à vous si vous vous asseyez et lisez leurs significations.

Prenez l’habitude de répéter les invocations après la prière pour enrichir votre expérience de Salât et l’ensemble des invocations que le Prophète avait l’habitude de répéter avant le lever et le coucher du soleil ainsi qu’avant de dormir pour bénir vos jours et vos nuits.

Vous pouvez les trouver dans les livres d’invocations connus, comme « La Forteresse Du Musulman » ou bien consulter makedua.com.

Action:

Utilisez cette liste de contrôle d’adoration quotidienne codée par couleur avec les actes d’adoration quotidiens obligatoires et ceux surérogatoires les plus recommandés pour les cocher et vous efforcer de vous améliorer de jour en jour! Imprimez-la tout simplement ou enregistrez-la sur votre appareil intelligent.

5. Agissez Selon Le Coran!

Que vous soyez capable de lire le Coran en arabe ou non, ce n’est qu’en ayant un aperçu de la signification de son message que vous pourrez utiliser le Coran comme guide de votre vie quotidienne.

Action:

Utilisez ces Feuilles De Contenu Joz’ pour avoir un aperçu extrêmement bénéfique de la signification du Coran en entier. Chaque Joz’ est divisé en groupe de versets. Le tout en 30 pages: 1 page par Joz’.

Action:

Lisez ces points d’action pratiques et quotidiens pour un Joz’ chaque jour et à la fin du Ramadan, vous aurez appris les versets de tout le Coran du début jusqu’à la fin! Téléchargez-les ici.

Un conseil pour ceux qui ne savent pas lire le Coran en arabe; commencez par vous entraîner sur des chapitres et vous aurez de grandes récompenses.

`Abd-Allah ibn `Abbâs et ‘Anas ibn Mâlik (qu’Allah soit satisfait d’eux) ont rapporté que le Prophète Mohammad (Salla Allah Alayhi Wa Sallam) a dit:

« Celui qui récite la sourate ‘Az-Zalzala’ (99), obtiendra la récompense de réciter la moitié du Coran. Et celui qui récite la sourate ‘Al-Kâfiroun’ (109) recevra la récompense de celui qui aurait lu le quart du Coran. Celui qui récite la sourate ‘Al-‘Ikhlâs’ (112) recevra la récompense de celui qui aurait lu le tiers du Coran ». (At-Tirmidhî)

Renseignez-vous sur les récompenses et les avantages spéciaux de certains chapitres et obtenez des récompenses efficaces, Incha’Allah!

6. Créez Et Utilisez Une Liste Personnelle D’invocations

L’invocation est l’essence même de l’adoration. Le fait de s’attacher à vos invocations est un moyen merveilleux de se sentir proche d’Allah pendant le Ramadan.

Action:

Utilisez cette liste pré-imprimée d’invocations en anglais, couvrant les invocations pour vous-même ainsi que pour tous les musulmans, les membres de la famille, les amis et les opprimés.

Dernier Conseil

N’oubliez jamais que sans At-Tawfîq (capacité qui nous est procurée par Allah) rien ne se passera. Implorez à Allah de vous accorder Son pardon et At-Tawfîq pour profiter de ce mois, pas seulement une fois, mais quotidiennement et du fond de votre cœur.

De plus, combien de fois faisons-nous de bonnes actions, avec l’intention de plaire à Allah et nous faisons de notre mieux pour bien le faire, mais nous oublions une des choses les plus importantes à la fin pour que vos actions soient acceptées?

Vous demandez-vous parfois combien de mes bonnes actions ont été réellement acceptées? Nous devons faire confiance à Allah «hosno azh-zhan», mais une autre action est cruciale pour que nos actes soient acceptés et c’est tellement simple.

Prenez l’habitude de Lui demander quotidiennement d’accepter vos bonnes actions pendant le Ramadan et au-delà. C’est par et grâce à Sa seule miséricorde que nous pouvons gagner notre place au paradis.

Pour consulter le texte originel en anglais, veuillez visiter ce lien.

About Khawlah bint Yahya
Khawlah b. Yahya founded SISTERS' PROJECT in 2008, a United Kingdom women's support organization and is a writer for different Islamic organizations and academies. She authored the renown How to Live by the Names of Allah Series, published by the Understand Qur'an Academy, as well as the internationally shared Revive a Sunnah Series. She focuses most of her work on how to translate classic Islamic Knowledge to daily life action. She recently released Personal Lessons from the Qur'an, in which daily life action points are based on Qur’anic ayaat in a way that’s never seen before. You can now purchase the E-book on: dailylifeknowledge.co.uk