Apparemment, le sourire n’est pas un acte particulièrement compliqué. Dès qu’on ressent une émotion de bonheur, les coins des lèvres se relèvent, les joues se soulèvent et les yeux se plissent. C’est facile, et pourtant, l’effet que cela produit informe le monde extérieur qu’on se sent heureux à l’intérieur. Ceci est simple et, la plupart du temps, spontané. De plus, cela peut être contagieux.
Pensez-y. Ce n’est pas surprenant que l’Islam soit très attentif à nos sentiments et à la manière dont on présente notre religion. La façon la plus simple est de sourire. En effet, le Prophète était le meilleur exemple en matière de sourire et pour ce qui est de rendre les autres heureux. Ainsi disait-il à ses Compagnons :
« Le fait que tu souries à ton frère est une aumône ».
`Abd-Allah ibn Hârith a rapporté: « Je n’ai jamais vu quelqu’un de plus souriant que le Messager d’Allah. » (At-Tirmidhî).
Un autre Compagnon a rapporté: « Depuis ma conversion à l’Islam, le Prophète ne m’a jamais vu sans m’adresser un sourire. Je n’ai jamais vu quelqu’un de plus souriant que le Prophète. » (Boukhârî).
Vu la nature de nos vies actuelles, sourire peut paraître difficile. Pourtant, dans les différentes cultures, le sourire est un signe d’amabilité. C’est une réaction naturelle qui fait partager notre joie avec les autres.
Le Bienfait Du Sourire
En fait, la recherche a prouvé que le sourire diminue le rythme cardiaque et réduit la pression artérielle temporairement, réduisant ainsi le stress.
Rire et sourire sont par conséquent bénéfiques à la santé. De même, le sourire renforce le système immunitaire en permettant un relâchement du corps. Il lui permet également de répondre plus rapidement et plus efficacement aux envahisseurs. En outre, il augmente la productivité et, bonne nouvelle pour les lectrices, il vous permet de paraitre plus jeunes!
Apprendre L’art De Sourire
Malheureusement, certains de nos savants sont décrits comme des hommes renfrognés qui sermonnent en fronçant les sourcils, alors que l’Islam incite explicitement à être aimable, pacifique, serein et affable.
Dans mon enfance, nous avions à la mosquée un enseignant renfrogné qui se mettait en colère contre les parents qui amenaient leurs enfants pour la Salât. A l’âge de 8 ans, j’étais très heureuse quand j’ai appris qu’il a été transféré dans son pays, et mon défunt père prit cette responsabilité.
Donc, mon père a dû convaincre les parents d’amener leurs enfants à la mosquée. Il désigna un endroit consacré aux jeunes pour la Salât, ce qui les a fait se sentir importants. Aussi, il installa une petite version de la chaire où l’imam se tenait « Minbar » et décora leur zone de Salât avec des posters les incitant à garder le lieu propre.
Sourire Par Magnanimité
Pour moi, le fait de me rendre à la mosquée était un pur plaisir. Il en est de même pour mes enfants. Mon mari encourage nos enfants, aussi bien les garçons que les filles, à se comporter comme les grandes personnes. Ils sourient entre les Salâts.
Ma fille devenue mère maintenant, se rappelle comment son père lui souriait au lieu de la réprimander lorsqu’elle en avait assez de prier et qu’elle se mettait à faire des galipettes ou à courir autour du pilier.
Sourire nous force à enlever toute colère ou dureté de notre cœur, comme Allah dit dans le Coran:
« Mais si tu étais rude, au cœur dur, ils se seraient enfuis de ton entourage. » (Coran 3: 159).
Une Sunna Et Une Façon D’être
Combien d’entre nous marchaient dans la rue et, en voyant quelqu’un sourire, lui sourient en retour croyant que la personne leur souriait? Moi, je continue à sourire même après avoir réalisé que le sourire initial ne m’était pas adressé et j’encourage les autres à faire de même.
Ainsi, le sourire est contagieux. Ainsi, obtenons ses avantages et le répandons autour de nous. Faisons que tous ceux qui nous voient sourire, sourient à leur tour. Rappelons-nous surtout que le sourire exprime la confiance et le professionnalisme.
Quelqu’un vous a-t-il déjà dit: « souriez, vous vous sentirez mieux. »? Si vous êtes comme la plupart des adolescents, vous avez dû être agacé à chaque fois que vous aviez entendu cela. De plus, ceci produit parfois un effet tout-à-fait contraire! Pourtant, la recherche a confirmé que le sourire vous permettra de vous sentir mieux.
Sourire Comporte Un Message
Selon de nombreuses études, les gens se sentent plus heureux en souriant. Ce n’est pas étonnant que l’Islam ait mis l’accent dessus, en nous enseignant qu’un sourire est un message qui informe sur nous en tant que musulmans reflétant la pureté de notre cœur et soulignant que nous ne sommes pas touchés par l’angoisse, les complexes et la morosité.
Donc, un sourire est un message instantané à tout le monde sans distinction. Il est reçu et compris même avant qu’on n’ait à parler ou à saluer. Il rend l’autre plus réceptif de ce qu’on s’apprête à lui dire.
Mais, avant de partir avec une envie renouvelée de sourire et rire avec nos amis et notre famille, on doit savoir qu’il y a quelques points à connaître. Comme l’islam prêche toujours la modération, rire et plaisanter sans arrêt n’est pas la meilleure façon de se comporter.
Sourire Mais Sans Excès
Si le Prophète riait et plaisantait avec sa famille et ses Compagnons, il se comportait toujours de façon raisonnable, avec une bonne moralité. Il ne plaisantait jamais d’une manière blessante ou en usant des mensonges. En fait, on l’entendit dire:
« Malheur à celui qui parle et ment pour faire rire les gens, malheur à lui, malheur à lui ». (Tirmidhî)
Donc, pour que quelque chose soit drôle ou nous fasse rire, cela ne doit être ni méchant, ni blessant ni condescendant. Après tout, le Prophète nous apprit que le sourire est un don de joie, un don émotionnel et non matériel, bref un don dont la substance est reçue par le cœur.
Il nous a appris à pratiquer le sourire dans toutes les occasions pour apporter la joie, améliorer l’humeur ou réduire le stress ressenti par les gens.
Et si nous baissions la garde et souriions donc? Votre sourire peut valoir bien plus que ce que vous pensez.
Vous pouvez lire la version anglaise originale de cet article ici.