Chers membres de la famille, collègues et camarades de classe non musulmans! Le mois de jeûne des musulmans connu sous le nom de « Ramadan » est déjà là. Et pendant que vos connaissances musulmanes se préparent pour le jeûne, vous aurez peut-être du mal à comprendre ce qu’est le Ramadan.
Mais ce n’est pas aussi compliqué que cela puisse paraître à première vue. Voici un résumé de ce qui se passe au cours du mois de jeûne à l’intention de: ceux qui voudraient en savoir plus ou ceux qui sont carrément confus à ce sujet.
Les Musulmans Peuvent Manger, Mais Pas Tant Que Le Soleil Est Levé
Pendant le mois de Ramadan, les musulmans sont tenus de jeûner à partir du moment où le soleil pointe à l’horizon jusqu’au moment où il plonge sous l’horizon. Ce n’est pas un jeûne complet toute la journée et toute la nuit pendant 30 jours entiers.
La nourriture et les boissons sont consommées pendant les heures où le soleil n’est pas levé. Et la plupart des musulmans célèbrent chaque jour la rupture du jeûne avec leurs proches lors d’un repas appelé « ‘ifttâr ».
« Jeûner pendant 30 jours ! Personne ne peut survivre à cela! » Ceci a été ma première réaction quand j’ai découvert que David allait commencer le jeûne de ce dernier Ramadan. J’étais un peu inquiet. Mais ensuite, j’en ai appris davantage sur le mois de Ramadan (grâce à Google). Et j’ai vu à quel point David gérait bien son travail en classe aussi bien que son jeûne. Il a même réussi un examen difficile que je n’ai pas si bien réussi. En fin de compte, j’étais gêné par ma réaction [initiale].» – Sammy Gaillard
Non, Pas Même De L’eau
Mais quand le soleil est levé, les musulmans ne peuvent rien manger ni boire, pas même de l’eau. Certains non-musulmans ont l’idée que le jeûne du Ramadan est pareil au jeûne observé avant une intervention médicale. C’est-à-dire seulement quelques heures et vous pouvez boire de l’eau. Mais le jeûne dans l’Islam implique de s’abstenir de manger quoi que ce soit.
Et ce n’est pas seulement la nourriture et l’eau dont les musulmans doivent s’abstenir. Le jeûne consiste à vous entraîner à être plus discipliné. À cette fin, les musulmans doivent également éviter de maudire, de commérer, de fumer, de se battre, de se disputer ou même d’agir simplement en étant de mauvaise humeur.
L’idée est que si vous pouvez vous contrôler lorsque vous n’avez pas mangé ou bu, alors vous savez que vous êtes assez fort et que vous pouvez passer le reste de l’année sans vous livrer à ces activités négatives.
« Lors du premier Ramadan de ma sœur, j’avais peur de la côtoyer pendant la journée. Je pensais qu’elle finirait par faire une crise après une longue journée sans nourriture ni eau. Mais j’étais tellement choquée de voir à quel point elle était patiente. Elle était vraiment plus gentille ! Elle m’impressionne tellement avec sa nouvelle foi. Et maintenant, j’attends avec impatience le Ramadan avec elle, surtout parce qu’elle prépare des repas savoureux tous les soirs. » -Shannon Murphy
Le Ramadan N’est Pas Une Question D’avoir Faim/Soif Ou D’être Fatigué
Pour les musulmans, le Ramadan est le moment de s’examiner, de s’identifier et de s’améliorer.
La croissance spirituelle est l’idée principale du mois de jeûne. Il est grand temps de se forger un caractère, de construire sa spiritualité et d’acquérir de la discipline. C’est purifiant à la fois pour le corps et pour l’esprit.
Si un musulman a juste faim ou soif ou est fatigué et n’inclut pas l’introspection et la croissance spirituelle dans le cadre du mois, son jeûne sera une perte de temps.
Le Ramadan est comme une révision annuelle ou le grand nettoyage de printemps pour le corps et l’âme (même si cela ne se produit pas toujours au printemps). Les musulmans doivent se débarrasser de leurs mauvaises habitudes, se réorganiser et repartir à zéro.
Le Jeûne N’est Pas Préjudiciable A Votre Santé
De nombreux non-musulmans qui sont confrontés à l’idée d’un jeûne de 30 jours en viennent à la conclusion que cela doit être malsain. Ce n’est pas surprenant dans une société qui a une relation très étroite avec la nourriture.
Nous, en Occident, nous sommes convaincus que nous avons besoin de tellement plus de nourriture que notre corps en a réellement besoin. L’épidémie d’obésité en témoigne. Et les scientifiques s’accordent à dire que le jeûne non seulement n’est pas préjudiciable à la santé d’un adulte en bonne santé, mais qu’il est en fait bénéfique.
Selon Live Science, « Le modèle alimentaire le plus courant dans les sociétés modernes qui consiste en trois repas par jour en plus des collations, est anormal du point de vue de l’évolution humaine ». Et les scientifiques ont découvert que « le jeûne intermittent aide le corps à se régénérer et à se réparer, favorisant ainsi la santé global ». (La source)
Pas Tout Le Monde ne Peut Jeûner
C’est une grande question dans l’esprit de nombreux non-musulmans : les malades ou même les enfants doivent-ils jeûner ?
La réponse est non.
Seuls les musulmans adultes en bonne santé peuvent jeûner. Les enfants et les personnes âgées ne sont pas tenus de jeûner. Cela peut respectivement nuire à leur croissance ou à leur santé.
Quant aux mères enceintes et allaitantes, elles ont la possibilité de ne pas jeûner puisque leur corps est déjà affaibli.
De même, les femmes qui ont leurs règles ne jeûnent pas car, elles sont déjà confrontées aux exigences de leur corps.
Aussi, les personnes ayant des problèmes de santé chroniques que le jeûne pourrait aggraver, ne sont pas autorisées à jeûner.
Dans le même contexte, les personnes qui contractent une maladie grave et aiguë au cours du mois ne sont pas autorisées à jeûner.
Et les personnes qui voyagent ont la possibilité de jeûner ou de ne pas jeûner.
Le but du jeûne ne devrait pas être de se faire du mal. Et s’il y a une probabilité que le jeûne cause un préjudice grave, le musulman en sera exempté. Mais ne félicitez pas les musulmans qui ne peuvent pas jeûner car beaucoup ressentent un chagrin intense de ne pas pouvoir participer au jeûne du Ramadan. En savoir plus sur les personnes qui ne peuvent pas jeûner par ici.
« J’ai ressenti un immense soulagement lorsque j’ai lu pour la première fois sur le jeûne du Ramadan et que j’ai découvert que mon mari n’était pas obligé de jeûner à cause de son état de santé. C’était jusqu’à ce que j’aie réalisé que mon mari se sentait exclu. Il a même pleuré l’expérience du Ramadan. J’ai décidé de l’aider en l’encourageant à abandonner d’autres choses dont il pouvait s’abstenir en toute sécurité. Cette abstinence l’a vraiment aidé à se sentir plus connecté à sa nouvelle communauté et au mois sacré. »– Jenny Ramirez
Le Ramadan Se Déplace D’année En Année
Julie McGovern, qui connaissait un collègue musulman qui jeûnait en 2002, a demandé : « Le Ramadan n’est-il pas à l’automne ? Quand elle a découvert que le Ramadan de 2016 aura lieu en juin. Julie ne savait pas que le Ramadan se déplaçait chaque année d’environ 10 jours.
Ce mouvement du mois est dû au fait que chaque année, le Ramadan commence lorsque la nouvelle lune du neuvième mois du calendrier islamique est aperçue. Chaque mois dure entre 29 et 30 jours selon le cycle lunaire. Cela signifie que chaque année le mois de Ramadan avance de 10 jours par rapport au calendrier grégorien. Cela signifie également que le Ramadan en 2002 était en novembre et maintenant en 2022, il est en avril.
En raison du déplacement de ce mois, tout le monde peut vivre le Ramadan à différentes saisons de l’année. Il y a une sorte d’égalité procurée par le déplacement de ce mois, parce qu’aucune partie du monde ne doit toujours jeûner pendant les longues et chaudes journées des mois d’été tandis qu’une autre partie se met à jeun pendant les jours plus courts et les plus frais des mois d’automne et d’hiver.
Pour les musulmans, le Ramadan est un moment pour renouer avec la foi et la communauté. C’est un moment pour s’améliorer. C’est une période de croissance importante.
Le Ramadan peut nous rendre plus reconnaissant, charitable, patient et discipliné. Le jeûne est difficile, mais rien qui soit digne d’intérêt n’a jamais été facile.
Si vous souhaitez soutenir votre collègue, camarade de classe, ami ou membre de votre famille pendant le mois de Ramadan, félicitez-le pour le mois.
Pour ceux qui sont plus aventureux, demandez si vous pouvez jeûner à leurs côtés pour voir à quoi cela ressemble.
On ne sait jamais, vous pourriez en tirer quelque chose de bénéfique.
Pour consulter le texte originel en anglais, veuillez visiter ce lien.